情绪管理培训丨让人生变的越发精彩!
2022-09-05 14:45
我们任何人都离不开情绪和情绪,情绪决议我们“生命的指挥棒”“康健的寒暑表”,它是一种主观感受、心理的反应、认知的互动。
8月下旬,心理咨询师刘艳萍先生为银娱优越会7176111带来了一场精彩绝妙的情绪管理讲座。

(刘艳萍先生授课)
相识自己是人生的第一课,相识到自己才可以更好的去面临心理和情绪问题爆发的泉源。先生与同事们举行了种种小互动和小游戏,让各人更清晰地相识到自己的人格和心理情绪。

(加入心理小游戏)
生涯中随处都会爆发许多压力,怎样面临、解决压力也是一个很是主要的问题。先容各人面临压力的解决要领是课程中的重点。

(分享解压故事)
先生提到,在提升心理资源,应对压力时,自己才是人生的冠军,提升自我焦点评价,增添自我效能感,才可以更好的面临压力,迎接挑战。

(线上线下同事认真听课)
面临“后疫情”时代的到来,提高职业韧性的同时,多多发明生涯中的小确幸,每小我私家一份小小的快乐汇聚起来,让它们充满整个银娱优越会7176111!让我们变得越发优异、自信,让人生变的越发精彩!
上一篇: